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“热在三伏”，今天的这种高温高湿的天气会不息一个40天，遥远在这么的环境中，本人每天的躯壳的阔绰就大，加上胃口欠安2024年澳门银河轮盘，悉数这个词东说念主就会相比颓，是以喝汤是最佳的遴荐，汤水养分且容易下口，既补充养分的同期还补充的水分，何乐而不为呢？

今天蓉儿为民众共享6说念合适暑期喝的汤，厚味好作念，养分足够，底下一说念来望望吧!

一、猪血毛豆汤

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1、崭新的猪血2块，清洗一下后切成小块儿，这里要谨防的即是不要切太小，否则容易碎。起锅烧水，水开倒入猪血，再加一勺料酒去腥。

2、大火煮1分钟后就不错关火了，捞出来后沥干水分备用。

3、崭新毛豆200克，先剥壳，然后清洗干净。起锅烧水，加一勺盐和一勺食用油，然后把毛豆倒进来焯水。毛豆煮熟后捞起来沥干水分备用。

4、生姜一块，洗净后切姜丝；小葱2根，切葱段儿；小米椒2个，切成小圈圈备用。

5、起锅热油，下姜丝、葱段、小米辣大火爆香。接着把猪血和毛豆倒进来，再加一碗净水。

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6、调味加盐、鸡精、胡椒粉。中火煮开后先用勺子撇一下浮沫，接着链接煮6分钟。

7、汤煮好后加一把枸杞，再撒点小葱花，淋上两滴香油，就不错关火出锅了。厚味的猪红毛豆汤就作念了，鲜香嫩滑，一丝腥味儿齐莫得。

二、紫苏桃子汤

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食材：仔姜、桃子、紫苏、冰糖

1、桃子3斤，先清洗干净2024年澳门银河轮盘，用盐搓名义后，再用净水洗干净名义的毛。

2、接着准备一把小刀，把桃子肉切成小块儿。装入大碗里后加一勺盐，抓拌均匀后腌制1个小时。

3、仔姜1斤，掰成小块儿后清洗干净。晾干水分后切成片，然后放一旁备用。

4、紫苏200克，先把叶子摘下来，然后清洗干净。

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5、起锅烧水，加200克冰糖一说念煮，接着把紫苏梗子也放进来，

6、冰糖十足煮化后再放一把紫苏叶子，烫10秒傍边就不错关火了，然后让紫苏在内部链接泡3分钟。3分钟后接着把紫苏梗子和叶子齐捞出来，然后加20克白醋。、期间锅里的汤汁就一忽儿酿成了红色，倒出来放凉备用。

7、桃子腌好后加净水多洗两遍，把名义的盐分齐洗掉，接着晾干水分后装入玻璃碗中。再把仔姜和紫苏叶子齐加起来，临了再淋入放凉的糖醋汁。

8、翻拌一下后盖上保鲜，放雪柜冷藏整宿就不错开吃了。

三、猪肝汤

清单：枸杞叶、猪肝、瘦肉、枸杞

1、枸杞叶一把，先把叶子摘下来，梗子也不要扔掉，不错用来煮汤。把叶子用流动的净水冲洗几遍，然后沥干水分备用，梗子也冲洗一下。

2、猪肝1块，清洗干净后切片，不要切太厚了，切好后装入大碗里，加净水再冲洗几遍，洗净血水。接着加葱段、姜片、料酒去腥，用手抓拌均匀后先腌制10分钟。葱、姜、料酒酒齐有很好的去腥增香作用。猪肝腌好后再净水冲洗几遍，然后晾干水分备用

3、瘦肉1小块儿2024年澳门银河轮盘，清洗干净后切片装入大碗里。腌制加盐、生抽、料酒、姜丝、胡椒粉、生粉、搅动均匀。

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4、微微有点上浆后再加一勺食用油锁住水分，然后腌制15分钟去腥入底味儿。肉片念念要口感更嫩滑，不错加小数淀粉，但谨防量别增加，否则吃起来的口感粉味会太重。瘦肉腌好后挑出姜丝，接着放一旁备用。

5、起锅烧水，冷水加枸杞耿一说念煮，新2体育平台大火先煮5分钟，煮开后捞出来就行了。

6、接着下入猪肝和肉片，倒入的期间不要一下子全部倒进去，要一派片的放进来。

7、再加点姜片和料酒去腥，大火煮开，然后撇去浮沫，煮到肉片和猪肝齐飘起来就熟了。接着加一勺食用油，一勺盐调味，临了倒入枸杞叶子，大火链接煮1-2分钟。出锅前加一把枸杞，不错关火出锅了。

四、菌菇鸭肉汤

食材：鸭腿2个、红皮萝卜1个、虫草菇、香菇、大葱、生姜、红枣、葱花

1、崭新鸭腿2个，加水先清洗干净，准备一个红皮萝卜，洗净后无须削皮，成功切块儿就行，再准备一丝菌菇，虫草菇和香菇清洗干净后控一控水分，香菇打上花刀；再准备点大葱和生姜，差异切片，临了再来一把红枣，洗干净后先放一旁。

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2、然后起锅烧水，冷水下入鸭腿，然后加葱、姜、料酒、花椒去腥。大火煮开后先用勺子撇去浮沫，然后转小火链接炖20分钟，20分钟后倒入萝卜、虫草花、香菇、红枣，盖上小火链接慢炖30分钟。

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3、炖好先捞出葱姜花椒这些大料，然后加盐、糖、枸杞大要调味，出锅前撒上葱花就不错开吃啦。

五、青菜豆腐汤

食材清单 ：豆腐半块、小青菜一把、香油、小数盐

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1、小青菜洗净，豆腐改刀为小块备用。

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2、锅中加入700毫升傍边的水。水未开的期间，加入切好的豆腐，然后转中小火。

3、这个期间不行盖盖，因为豆腐加热一焖就不厚味了。加热3分钟傍边，待汤再次要欣喜的期间尝一下豆腐，惟有全热烫嘴的就好。然后加入小青菜拌匀，中小火加热3分钟淋香油、小数盐即可出锅。

六、猪肉丸子汤

食材清单 ：猪肉500克、鸡蛋2个、葱段、生姜、大蒜、盐1勺、鸡精1勺、红薯淀粉20克、冰块30克

1、猪肉500克，我依然提前切成了小块，陋劣等下绞碎，鸡蛋2个，蛋清蛋黄分离，咱们今天只用蛋清，葱段、生姜、大蒜；

2、现时来绞肉，这个绞肉机一次只可绞半斤，咱们要分两次，一半的蛋清，葱姜蒜通常放一半，盐1勺、鸡精1勺、红薯淀粉20克、冰块30克，打成肉泥，绞肉机确实是陋劣，一分钟齐不要，详尽顺滑的肉馅儿就好了；

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3、猪肉全部打好后先朝着一个标的搅动一下，现时就不错抓丸子了，先烧一锅水，温水下丸子，虎口一挤，勺子一刮，丸子就作念好了；

4、念念吃暖锅的就不错放雪柜保存起来了吃的期间成功拿出来煮，要是念念吃清淡的，就成功用水煮，念念要煮出来的丸子紧致不散，就一定要温水下锅，小火煮，要是一开动就用热水去煮，丸子就十足散开了，你煮出来可能即是肉汤了，出锅前撒上一把葱花，清汤丸子就作念好了；

勇猛于用最大要的食材，为您共享最好意思味的好菜和点心，我是蓉儿，每天为您共享一说念好意思食，学着这么吃，让您的胃更健康！接待点赞，关怀，转发和储藏，感谢有您的扶直！咱们下期相遇。

羊，本人37+，已婚已育，跟朋友合伙的外贸公司从疫情之后就不景气，三年前我从合伙的公司出来了，毕竟，自己没有啥业绩，我也不好意思继续在公司待着了。